カラーセラピーでは、スピリチュアルな思想が基礎となったいるパターンと色彩心理学をベースとしていることがあります。この二つがあるわけですが、基本的には後者のほうが作用力的には強いとされています。スピリチュアルが悪いというわけではないのですが、基本的には医学的な根拠があったほうがよい、というのは当然であるといえるでしょう。その時の心理状態を知るということにおいて、適当に色を選ばせて、といったこともかなり効果があるとされています。そうしたことによって、その人が今現在、どんな心理状態であるのか、ということを知ることができるからです。但し、それでも極端に精度が高い診断方法であるのか、といえばそうでもありませんから、その点は注意しておいたほうがよいことになるでしょう。身につける色をよく考えるだけでも相当にメリットがあるといえますから、カラーセラピーの知識は知っておくべきであるといえることでしょう。初歩的なものであれば簡単です。